Wanneer we Lu Jong beoefenen, combineren we vorm, beweging en ademhaling. De bewegingen van Lu Jong zijn afkomstig uit 8000 jaar oude Tibetaanse leringen. Deze praktijk is naar het westen gebracht door Tulku Lobsang, een Tibetaanse Boedhistische meester. Van jongs af aan studeerde hij bij veel meesters in Tibet en leerde deze helende wewegingen.